"... en ineens werd mij duidelijk hoe onbewust ik leef. Hoe de dingen haast als per ongeluk op mijn
pad komen en ik er mee deal zonder daarbij na te denken. Dat mijn leven soms wat weg lijkt te hebben van een autorit waarbij mijn gedachten overal zijn behalve bij het autorijden: eenmaal op bestemming kan ik niet meer terugfilmen welke weg ik heb afgelegd en wat zich onderweg heeft afgespeeld.
Ik ben de afwezige aanwezige: ik ben er maar tegelijkertijd ben ik er ook niet. Het is net alsof ik
niet goed wakker ben.”



De Never Mind! Training Basic Mindfulness is een eerste stap op weg naar bewustwording, naar ‘wakker worden’ in het hier en nu, naar zien wat er is in plaats van zien wat je dènkt dat er is. En naar keuzen kunnen maken, zèlf het stuur van je eigen leven in handen nemen in plaats van je automatische piloot te laten beslissen.
 
De training bestaat uit vier wekelijkse bijeenkomsten waarin we een theoretisch kader aanbieden en meditatieoefeningen doen. Stap voor stap word je vertrouwd gemaakt met het aandachtig aanwezig zijn,
met het leren bedienen van je automatische piloot zodat je die in- en uit kan schakelen wanneer jíj dat wilt.
 
De training helpt je stappen zetten op het pad van bewust aanwezig zijn. Door meer grip te krijgen op de volautomatische denkmachine in je hoofd en de vooroordelen en filters die daarbij horen, verruimt je blik en ontstaan er keuzemogelijkheden: je houding maakt een shift van reactief naar verantwoordelijk.
 
Kortom, de Never Mind! Training Basic Mindfulness kan het begin zijn van en ontdekkingstocht naar de rijkheid van wat er in het hier en nu aanwezig is maar tot nu toe verborgen is gebleven onder een laag van denken, onrust en stress. Met een open blik en een heldere, alerte geest ontdek je een werkelijkheid met meer voldoening en vervulling. Klik hier voor reacties van deelnemers.

De kosten voor de training bedragen € 195 inclusief BTW, trainingsmateriaal, meditatie-CD en drankjes in de pauze. Betaalt de werkgever de training, dan geldt een zakelijk tarief. Neem hiervoor contact met ons op.

" ... en merk ik dat er iets in mij is veranderd. Niet groots en dramatisch maar juist subtiel en kwetsbaar. Soms lukt het mij om even mijn gedachten mijn gedachten te laten en met een open, milde blik te kijken naar wat is. En op die momenten word ik als het ware geraakt door het èchte leven en ervaar ik een enorme verbondenheid met alles en iedereen. Maar dan dient het denken zich weer aan, probeer ik dat gevoel vast te houden, en daarmee is het dan weer verdwenen. Precies zoals ze op de training al vertelden. Dus ik ben er nog niet maar ik heb er wèl al aan geproefd en dat smaakt zeker naar meer!”