Mindful at work

Herken je dit?
Voordat je aan het werk gaat, check je eerst nog even die ene website, je Facebook-pagina of je inkomende berichten. Dan zijn er ook nog allerlei gebeurtenissen die je aandacht afleiden en je van het werk afhouden. Op een gemiddelde werkdag krijg je zo minder gedaan dan je zou willen. Sterker nog: soms vliegt een dag voorbij zonder dat je precies weet wat je hebt gedaan.

Mindfulness en werk
Het lijkt misschien geen voor de hand liggende combinatie: mindfulness en werk. Toch is je werkplek bij uitstek geschikt om mindful te zijn. Je werkt efficiënter als je de dingen die je doet, met aandacht doet. Bovendien krijg je meer plezier in je werk wanneer je de dingen die je moet doen direct doet, in plaats van ze uit te stellen. Mindfulness levert nog iets op: je bent een prettiger collega als je met aandacht luistert en écht aanwezig bent. Klik hier voor reacties van deelnemers.

Mind your team
De trainingen, workshops en teambuildingsdagen van Never Mind! zijn heel praktisch. Je kunt mindfulness helemaal op maat introduceren op jouw werkplek. Afhankelijk van het doel kan een ééndaags of meerdaags trainingsprogramma in het teken staan van bijvoorbeeld:

• het verbeteren van de onderlinge samenwerking
• het verhogen van de persoonlijke effectiviteit
• meer plezier in het werk krijgen
• een betere balans tussen werk en privé
• minder stress

Interesse?
Vraag vrijblijvend een offerte aan of maak kennis met mindfulness in de vorm van een pilotsessie van één à anderhalf uur, bijvoorbeeld rond de lunchpauze. Neem voor meer informatie gerust contact met ons op.